今日の弱音
こんにちは、m-haruです。
今週は台風が近づいてきているので
毎日雨が降りそうなお天気ですね。
私はひっっっっさしぶりに
ジムに行ってヨガのレッスンを受けてきました。
朝、息子くんを保育園に預け、
今日も頭痛と倦怠感がひどいので
横になって過ごそうかな、と思っていたのですが、
重い頭と腰を上げお部屋を少し片付けたら
やる気スイッチが入って
レッスン開始時間ギリギリに滑り込んできました。
低気圧も続いていて頭痛と腰痛で毎日不調だらけ・・・。
ヨガに行くのも、家でヨガを始めるのでさえ
億劫がって何もしてなかったので、
体は硬くなるし、少し動いただけで立ちくらみまで起きました。
終わる頃には心地よい疲労感。
行って良かった〜。
ヨガのインストラクターさんは可愛らしい２０代？くらいの
お姉さんなのですが、あの癒される声、羨ましい・・・
今日もありがとうございました。
さて今日はMUJIカフェでお昼ご飯を食べてきました。
今日は大豆ミートのトマト煮込みと、
レバーとこんにゃくのデリ１品セット。
ゆったりとした音楽が流れる店内で
優しい味わいのご飯をゆったりといただく。
本当は窓際の席が良かったけど、
大声でなにかの不満を話す女性２人組が近かったので
中ほどの一人席へ。
HSPを知ってから、【避けるべき空間】が分かるように
なったのは、とっても良かったな、と思います。
それでもまだ波があって
生きるのがしんどくて、泡になって消えたいな、
と思うこともありますが、
不快を避けるようにしてから、回数も減ってきたかな。
今日は弱音を見せる投稿でした。
みなさんはどのような１日を過ごしていますか？
少しでも良いことがありますように。
今日もお疲れ様です╰(*´︶`*)╯
